musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

【ダイエット】2019/11/08

名古屋旅行1日目。と言っても、今日はホテルに来ただけで終わりです。

 

朝食:

ドトールコーヒー スモークチキンと半熟たまご 371kcal

ドトールコーヒー カフェラテ S 73kcal

 

昼食:

崎陽軒 シウマイ弁当 771kcal

 

夕食:

ホテル内レストラン(ハンバーグ丼、ミニサラダ、みそ汁) 750kcal(推定)

 

1日の目標カロリー:1900kcal

本日の取得カロリー:1965kcal