musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-10-14から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/10/13

コンビニの食品在庫が不足していますね…。弁当が一つもありませんでした。 朝食: 熟成明太子おにぎり 186kcal 焼鮭ほぐしおにぎり 185kcal 昼食: カップヌードル 欧風チーズカレー 414kcal エスセレクト 糖質25%オフごはん(150g) 195kcal 夕食: カップヌ…