8月も始まりました。毎日暑いですね。 朝食：外食 鮪市場 おむすび2品(鮭、醤油漬けすじこ)＋青のり味噌汁＋玉子焼き 500kcal(推定) 昼食：ローソン すだちおろしうどん 338kcal 夕食：弁当 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定) 間食：…