【ダイエット】2019/07/14

ひとまず1週間毎日更新できました。

朝食：外食

マクドナルド ベーコンエッグマックサンド 299kcal
ハッシュポテト 145kcal
プレミアムローストコーヒー(M) 12kcal
コーヒーフレッシュ1個 11kcal
スティックシュガー1個 12kcal

昼食：セブン

しゅうまい弁当 470kcal

夕食：ローソン

ねぎ塩焼鳥丼 515kcal

マルコメ 業務用生みそ汁合わせ 23kcal

間食：

ローソン 糖質オフのふっくらパン チーズとハム 256kcal

計1744kcal