【ダイエット】2019/07/10

日勤2日目でした。

朝食：惣菜パン

Pasco やきそばマヨネーズドーナツ 346kcal

昼食：弁当

ローソン 9品目の中華あんかけ炒飯 389kcal

夕食：弁当

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定)

ミニトマト 100g 29kcal

間食：アイス

おいしいシューアイス1個 68kcal 

計1632kcal