やっと停滞期から抜けたかもしれない。2週間くらいかかったなぁ。 朝食：外食 鮪市場 おむすび2品(鮭、醤油漬けすじこ)＋青のり味噌汁＋玉子焼き 500kcal(推定) 昼食： サラダほうれん草 100g 20kcal 夕食：外食＋弁当 開華楼 食べくらべ串(シュウマイ4個) 3…