【ダイエット254日目】2020/03/16
まとめて更新その1。
朝食：
生ハムとサムソーチーズのフォカッチャ 233kcal
ハッシュポテトクロワッサン 257kcal
昼食：
マクドナルド チーズてりたま 608kcal
サイドサラダ 10kcal
低カロリー玉ねぎ 6kcal
夕食：
バター醤油チキン弁当 704kcal
マルコメ あおさの味噌汁 30kcal
五目ひじき煮 117kcal
間食：
チョコレート効果 カカオ72% 2枚 56kcal
コーヒーブラック150ml 6kcal
ドルチェグスト フラットホワイト 49kcal
スティックシュガーx2 24kcal
1日の目標カロリー：2068kcal
本日の取得カロリー：2100kcal
現在の体重：55.6kg
【ダイエット253日目】2020/03/15
まとめて更新その5。
朝食：
マクドナルド ベーコンエッグマックサンド 299kcal
ハッシュポテト 146kcal
プレミアムローストコーヒーM 12kcal
コーヒーフレッシュ 11kcal
シュガー 12kcal
昼食：
マクドナルド てりたま 558kcal
サイドサラダ 10kcal
低カロリー玉ねぎ 6kcal
夕食：
サーモンオニオンマヨネーズ丼 460kcal
まぐろにこだわった飛び出し鉄火巻 334kcal
マルコメ あおさの味噌汁 30kcal
五目ひじき煮 117kcal
間食：
チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal
コーヒーブラック300ml 12kcal
スティックシュガーx2 24kcal
1日の目標カロリー：2068kcal
本日の取得カロリー：2047kcal
現在の体重：55.3kg
【ダイエット250日目】2020/03/12
まとめて更新その2。
朝食：
マクドナルド ベーコンエッグマックサンド 299kcal
ハッシュポテト 146kcal
プレミアムローストコーヒーM 12kcal
コーヒーフレッシュ 11kcal
シュガー 12kcal
昼食：
ロッテリア リブサンドポーク 479kcal
カップサラダ(ごまドレッシング) 84kcal
リプトンアイスティーM 8kcal
ガムシロップ 36kcal
レモンリキッド 1kcal
夕食：
鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal
あおさの味噌汁 32kcal
里芋の煮っ転がし 115kcal
間食：
チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal
1日の目標カロリー：2068kcal
本日の取得カロリー：2063kcal
現在の体重：55.7kg
