まとめて更新その3。 朝食： プチおにぎり5個入り 371kcal 昼食： ハム1枚をまるごと使ったクロワッサン 269kcal ミニバーガー(ハンバーグ&メンチカツ) 291kcal 夕食： 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal マルコメ あおさの味噌汁 30kcal …