musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

【ダイエット240日目】2020/03/02

昨日よりも少し増えてますね。しばらく様子見します。

 

朝食:

プチおにぎり5個入り 371kcal

 

昼食:

紅しゃけおにぎり 173kcal

明太子おにぎり 171kcal

麺たっぷり焼きそばドッグ 317kcal

 

夕食:

マクドナルド ごはんてりやき 545kcal

ハンバーガー 260kcal

 

間食:

ドルチェグスト 宇治抹茶 22kcal

スローバー(チョコレートクッキー) 190kcal

 

1日の目標カロリー:2068kcal

本日の取得カロリー:2049kcal

現在の体重:56.3kg