夜勤明けでした。毎日2000kcal取るのも大変だなぁ。 朝食： 大麦のベーコンポテトパン 153kcal ローソン 明太子玉子焼おにぎり 213kcal 昼食： ロッテリア てりやきチキンバーガー 425kcal ロッテリア フレンチフライポテトS 210kcal 夕食： マクドナルド ご…