【ダイエット】2019/11/19

夜勤明けでした。

朝食：

ローソン 熟成明太子おにぎり 186kcal

ベーコンとポテトのチーズフランス 234kcal

昼食：

マクドナルド てりやきマックバーガー 478kcal

マクドナルド サイドサラダ 10kcal

マクドナルド 低カロリー玉ねぎドレッシング 6kcal

マクドナルド カフェラテ S 86kcal

マクドナルド シュガー 12kcal

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal

間食：

ドルチェグスト カプチーノ 82kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：1894kcal