【ダイエット236日目】2020/02/27

夜勤でした。

朝食：

マクドナルド フィレオフィッシュ 341kcal

ハッシュポテト 146kcal

プレミアムローストコーヒーM 12kcal

スティックシュガー 12kcal

コーヒーフレッシュ 12kcal

昼食：

ドトールコーヒー レタスドッグ 338kcal

ハニーカフェオレM 170kcal 

ローソン 紀州南高梅おにぎり 176kcal

夕食：

濃厚デミグラスのビーフハンバーグ弁当 617kcal

マルコメ 業務用みそ汁しじみ 24kcal

ローソン 熟成明太子おにぎり 179kcal

1日の目標カロリー：2068kcal

本日の取得カロリー：2026kcal

現在の体重：55.5kg