musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2020-01-27から1日間の記事一覧

【ダイエット】2020/01/26

体重が過去最低の55kgになりました。 2000kcalでは維持カロリーとして足りない可能性も…。 もう少し様子見します。 朝食: スローバー(チョコレートクッキー) 190kcal ローソン たまごのしっとりパン2個入り 210kcal じっくりコトコト こんがりパン コーンポ…