夜勤明けでした。 朝食： マクドナルド てりやきマックバーガー 478kcal マクドナルド プレミアムローストコーヒー 12kcal マクドナルド コーヒーフレッシュ 11kcal マクドナルド シュガー 12kcal 昼食： 飲み干す一杯 担々麺 326kcal 夕食： 鶏笑 からあげ…