【ダイエット】2019/11/22

夜勤明けでした。

朝食：

ドトールコーヒー 3種のチーズとベーコン・エッグ 288kcal

ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S 5kcal

ドトールコーヒー スティックシュガー 20kcal

ドトールコーヒー ポーションミルク 13kcal

昼食：

日清のどん兵衛 釜たま風うどん 442kcal

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) ご飯大盛り 950kcal

間食：

ドルチェグスト フラットホワイト 49kcal

ドルチェグスト チョコチーノ 140kcal

1日の目標カロリー：1980kcal

本日の取得カロリー：1907kcal