【ダイエット】2020/01/29

夜勤明けでした。

朝食：

ローソン たまごのしっとりパン2個入り 210kcal

昼食：

マクドナルド エッグチーズバーガー 390kcal

チキンマックナゲット5ピース 280kcal

夕食：

コストコ ホットドッグ 560kcal

カップヌードル味噌ぶっこみ飯 371kcal

間食：

スローバー(チョコレートクッキー) 190kcal

チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal

みかん1個 34kcal

1日の目標カロリー：2068kcal

本日の取得カロリー：2063kcal