夜勤明けでした。 朝食： ローソン たまごのしっとりパン2個入り 210kcal 昼食： マクドナルド エッグチーズバーガー 390kcal チキンマックナゲット5ピース 280kcal 夕食： コストコ ホットドッグ 560kcal カップヌードル味噌ぶっこみ飯 371kcal 間食： スロ…