【ダイエット】2020/01/05

午後から夜勤でした。

朝食：

実家で食事 500kcal(推定)

昼食：

実家で食事 800kcal(推定)

夕食：

セブン 辛子明太子おにぎり 172kcal

海老天そば 332kcal

間食：

おはぎ(粒あん) 218kcal

みかん1個 34kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：2056kcal