午後から夜勤でした。 朝食： 実家で食事 500kcal(推定) 昼食： 実家で食事 800kcal(推定) 夕食： セブン 辛子明太子おにぎり 172kcal 海老天そば 332kcal 間食： おはぎ(粒あん) 218kcal みかん1個 34kcal 1日の目標カロリー：1900kcal 本日の取得カロリー…