musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

【ダイエット】2020/01/01

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

 

朝食:

おしるこミニカップ 140kcal

鮭おにぎり 171kcal

 

昼食:

 

白い力もちうどん 425kcal

ローソン 日高昆布おにぎり 176kcal

 

夕食:

大きなハンバーグ弁当 812kcal

 

間食:

みかん1個 34kcal

 

1日の目標カロリー:1900kcal

本日の取得カロリー:1758kcal