夜勤でした。やっと停滞期を抜けたみたいです。 朝食： セブン 三陸産わかめ蕎麦 279kcal 梅こんぶおにぎり 148kcal 昼食： 炭火で炙った銀鮭幕の内弁当 497kcal 夕食： ローソン ダブルたまごの親子丼 638kcal 日高昆布おにぎり 176kcal マルコメ 業務用み…