musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-12-08から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/12/07

夜勤でした。 朝食: ドトールコーヒー 3種のチーズとベーコン・エッグ 288kcal ドトールコーヒー アメリカンコーヒー S 5kcal ドトールコーヒー スティックシュガー 20kcal ドトールコーヒー ポーションミルク 13kcal 昼食: カロリーメイト2本 200kcal さ…