【ダイエット】2019/11/13

夜勤明けでした。

朝食：

ドトールコーヒー スモークチキンと半熟たまご 371kcal

ドトールコーヒー カフェラテ S 73kcal

昼食：

すき家 まぐろたたき丼 611kcal

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal

間食：

ドルチェグスト 宇治抹茶 22kcal

明治おいしい牛乳 137kcal

ドルチェグスト スターバックス ラテマキアート 76kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：2090kcal