【ダイエット】2019/11/12

夜勤です。日常に戻ってきました…。

朝食：

ドトールコーヒー スモークチキンと半熟たまご 371kcal

ドトールコーヒー カフェラテ S 73kcal

昼食：

ローソン 熟成明太子おにぎり 186kcal

ローソン 焼鮭ほぐしおにぎり 185kcal

夕食：

ローソン 豚蒲焼重 696kcal

マルコメ 業務用みそ汁合わせ 23kcal

間食：

ヨックモック シガール 59kcal

ソフトサラダミニパック 140kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：1733kcal