【ダイエット】2019/09/25

今日まで実家でした。明日からまたダイエット開始ですね。

朝食：

ごはん 150g 252kcal

ウィンナーソーセージ 100g 321kcal

豆腐と長ネギのみそ汁 80kcal

昼食：

セブン 冷し肉味噌担々麺 528kcal

 

夕食：

ごはん 150g 252kcal

なす 油いため 100g 79kcal

豚ロース 焼き 100g 328kcal

肉じゃが 400kcal

豆腐と長ネギのみそ汁 80kcal

間食：

マイクポップコーン バターしょうゆ味 247kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：2542kcal