【ダイエット】2019/09/24

実家なのでダイエットはお休みです。明日まではこんな感じかと。

朝食：

ごはん 150g 252kcal

たまご 1個 86kcal

かぼちゃサラダ 175kcal

昼食：

もつ焼きそば 550kcal

 

夕食：

ごはん 150g 252kcal

さばの味噌煮 270kcal

肉じゃが 400kcal

豆腐と長ネギのみそ汁 80kcal

間食：

一度は食べていただきたい熟成チーズ鱈 1袋 107kcal

ポテトチップス ホットチリ味 369kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：2541kcal