【ダイエット】2019/09/21

やっぱり朝食はご飯の方が腹持ちがいいんですかねぇ。

朝食：

すき家 たまかけ朝食 ごはんミニ 496kcal

昼食：

ローソン 鯛めし幕の内 452kcal

マルコメ 業務用みそ汁合わせ 23kcal

 

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定) 

ミニトマト 100g 29kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1800kcal