昨日は気が付いたら寝落ちしてました。 朝食：マクドナルド ベーコンエッグマックサンド 299kcal ハッシュポテト 146kcal プレミアムローストコーヒー (M) 12kcal 昼食： ローソン 彩り野菜の中華丼 478kcal マルコメ 業務用わかめみそ汁 23kcal 夕食： 鶏笑…