【ダイエット】2019/09/13

昨日は気が付いたら寝落ちしてました。

朝食：マクドナルド

ベーコンエッグマックサンド 299kcal

ハッシュポテト 146kcal

プレミアムローストコーヒー (M) 12kcal 

昼食：

ローソン 彩り野菜の中華丼 478kcal

マルコメ 業務用わかめみそ汁 23kcal

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定)

ミニトマト 100g 29kcal

間食：

チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1815kcal