musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-08-24から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/08/23

PCが壊れたので復旧作業してたら昼飯忘れました。 朝食:ドトールコーヒー スモークチキンと半熟たまご 371kcal アイスコーヒー M 12kcal 昼食: カロリーメイト 200kcal キムチ 200g 92kcal 夕食:弁当屋 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kca…