musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-08-28から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/08/27

昼食をドトールコーヒーにしてみました。 朝食:ローソン おにぎり2個入り(さけ・シーチキン) 326kcal 昼食:ドトールコーヒー ミラノサンド 照り焼きチキンとタマゴサラダ 413kcal アイスコーヒー S 9kcal 夕食:弁当屋 鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4…