【ダイエット】2019/08/29

日勤だったので朝・昼はコンビニです。

朝食：ローソン

おにぎり2個入り(さけ・シーチキン) 326kcal

昼食：ローソン

直火焼ねぎ塩豚カルビ弁当 570kcal

業務用みそ汁 あさり 24kcal

 

夕食：弁当屋

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定)

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1720kcal