【ダイエット】2019/08/09

平日の日勤は疲れます。夜のからあげ弁当が癒しです。

朝食：ローソン

おにぎり2個入り(さけ・シーチキン) 326kcal

昼食：ローソン

ペッパーチキン&ガーリックライス 555kcal

夕食：弁当

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定)

間食：

おいしいシューアイス1個 68kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1749kcal