【ダイエット】2019/08/30
日勤なので昨日と大体同じです。
朝食:ローソン
おにぎり2個入り(さけ・シーチキン) 326kcal
昼食:ローソン
野菜も採れる!牛焼肉丼 605kcal
業務用みそ汁 あさり 24kcal
夕食:弁当屋
鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定)
1日の目標カロリー:1827kcal
本日の取得カロリー:1755kcal
日勤なので昨日と大体同じです。
朝食:ローソン
おにぎり2個入り(さけ・シーチキン) 326kcal
昼食:ローソン
夕食:弁当屋
鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定)
1日の目標カロリー:1827kcal
本日の取得カロリー:1755kcal