musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-08-07から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/08/06

1ヶ月毎日更新できましたね。これからも継続していきます。 朝食:ローソン 三色鶏そぼろ弁当 402kcal 昼食:セブン 大盛り!粗おろし蕎麦 460kcal 夕食:ローソン 炭火ねぎ塩豚カルビ&豚トロ丼 727kcal 間食: セブンカフェ アイスコーヒー R 7kcal 1日の目…