ところてんはローカロリーでいいかもです。 朝食：外食 鮪市場 おむすび2品(鮭、醤油漬けすじこ)＋青のり味噌汁＋玉子焼き 500kcal(推定) 昼食：スーパー バリュープラス ダシが決め手！石臼挽きざる蕎麦 347kcal ミニトマト100g 29kcal 夕食：ローソン ピリ…