【ダイエット】2019/08/19

ドトールで朝食を取ったのは初めてです。マックよりいいかも。

朝食：ドトールコーヒー

ジャーマンドック 309kcal

アイスコーヒー M 12kcal

昼食：外食

鮪市場 ねぎとろ丼 600kcal

 

夕食：外食

松屋 ネギたっぷりネギ塩豚肩ロース丼 717kcal

ブロッコリー1房 99kcal

トマト1個 40kcal

間食：

スターバックス コールドブリューソーダ Tall 27kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1804kcal