【ダイエット】2019/07/30

実家だとカロリー制限が難しいです。

朝食：セブン

おむすび2個入り(紅鮭・マヨネーズ) 365kcal

昼食：セブン

コシとのど越しが自慢 大盛たぬき蕎麦 590kcal

すいか 100g 37kcal

夕食：実家

うな丼 790kcal(推定)

かぼちゃの煮物 100g 96kcal

グリーンサラダ 80kcal 

間食：

セブン ボス ブラック 20kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1978kcal