【ダイエット】2019/08/13

トマト3個はきゅうり3本より飽きずに食べれます。

朝食：ローソン

🍙焼鮭ほぐし 182kcal

🍙熟成明太子 186kcal

昼食：ローソン

ペッパーチキン&ガーリックライス 555kcal

夕食：外食

松屋 ネギたっぷりネギ塩豚肩ロース丼 717kcal

間食：

トマト3個 57kcal

焼きたらこ1本 43kcal
 

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1740kcal