【ダイエット】2019/08/07

夜勤明けは1日眠い…。

朝食：ローソン

🍙辛子高菜 170kcal

🍙熟成焼きたらこ 166kcal

昼食：セブン

大盛り！粗おろし蕎麦 460kcal

夕食：弁当

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal(推定)

間食：

セブンカフェ アイスコーヒー R 7kcal

おいしいシューアイス2個 136kcal
 

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1739kcal