【ダイエット】2019/07/22

1日1回はコーヒーが欲しいですね。

朝食：ローソン

ブランパン2個 130kcal

てりやきバーガー 251kcal

昼食：セブン

味わいスープのタンメン 386kcal

夕食：外食

松屋 ネギたっぷりネギ塩豚肩ロース丼 717kcal 

間食：

セブンカフェ ホットコーヒー R 7kcal

スティックシュガー 12kcal

コーヒーフレッシュ 12kcal

おいしいシューアイス1個 68kcal

1日の目標カロリー：1827kcal

本日の取得カロリー：1640kcal