元々の目標は標準体重の59.9kgでしたが、美容体重の54.5kgに変えます。1日の目標カロリーは1827kcalです。まぁ、間食のアイスをなくせば大丈夫かと。 あと16日は意図せずに昼抜きになってしまったのですが、16時の時点で頭と体に影響するくらいエネルギー不…