休日の食事としてはこのくらいが理想ではないかと。 朝食：外食 鮪市場 おむすび2品(鮭、醤油漬けすじこ)＋青のり味噌汁＋玉子焼き 500kcal(推定) 昼食：セブン 沖縄出店記念！冷やし野菜タンメン 342kcal ミニトマト 100g 29kcal 夕食：弁当 鶏笑 からあげ…