musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2019-07-16から1日間の記事一覧

【ダイエット】2019/07/15

ちと昼が多かったかな。まー、こういう日もあるでしょう。 朝食:ローソン 糖質オフのふっくらとしたたまごを包んだしっとりパン 239kcal 昼食:セブン 沖縄出店記念!冷やし野菜タンメン 342kcal ヤマザキ ふっくらバーガー テリヤキソース&キャベツマヨネ…