【ダイエット257日目】2020/03/19

まとめて更新その4。

朝食：

マクドナルド ベーコンエッグマックサンド 299kcal

ハッシュポテト 146kcal

プレミアムローストコーヒーM 12kcal

コーヒーフレッシュ 11kcal

シュガー 12kcal

昼食：

マクドナルド てりたま 558kcal

サイドサラダ 10kcal

低カロリー玉ねぎ 6kcal

夕食：

あさりご飯弁当 549kcal

五目ひじき煮 117kcal

間食：

チョコレート効果 カカオ72% 1枚 28kcal

セノビックバー(ココア味) 174kcal

コーヒーブラック150ml 6kcal

スティックシュガー 12kcal

コーヒーフレッシュ 12kcal

クリーム玄米ブラン カカオ 2枚 175kcal 

1日の目標カロリー：2068kcal

本日の取得カロリー：2127kcal

現在の体重：55.7kg