目標カロリーを2120kcalにしました。たぶんこのくらいが維持カロリーだと思うので。 朝食： マクドナルド ホットケーキ 305kcal ホットケーキシロップ 121kcal バターパット 60kcal ハッシュポテト 146kcal プレミアムローストコーヒーM 12kcal コーヒーフレ…