musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

【ダイエット】2020/02/01

まだ実家ですので、ダイエットは休止中。

 

朝食:

実家で食事 600kcal(推定)

 

昼食:

しらすおにぎり 158kcal

 

夕食:

実家で食事 2000kcal(推定)

 

間食:

ショートケーキ2個 688kcal

 

1日の目標カロリー:2068kcal

本日の取得カロリー:3446kcal