musashiのダイエット記録

13kgダイエット(68→55キロ)をした時の食事メモなど。

2020-02-02から1日間の記事一覧

【ダイエット】2020/02/01

まだ実家ですので、ダイエットは休止中。 朝食: 実家で食事 600kcal(推定) 昼食: しらすおにぎり 158kcal 夕食: 実家で食事 2000kcal(推定) 間食: ショートケーキ2個 688kcal 1日の目標カロリー:2068kcal 本日の取得カロリー:3446kcal