【ダイエット】2019/12/06

日勤でした。

朝食：

ローソン 紀州南高梅おにぎり 176kcal

ローソン おかかおにぎり 177kcal

昼食：

ローソン 濃厚デミグラスのビーフハンバーグ弁当 597kcal

マルコメ 業務用わかめみそ汁 23kcal

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り)  800kcal

間食：

ドルチェグスト カプチーノ 82kcal

みかん1個 34kcal

1日の目標カロリー：1900kcal

本日の取得カロリー：1889kcal