【ダイエット】2019/11/26

夜勤明けです。寒くなってきましたねー。

朝食：

ローソン 紀州南高梅おにぎり 176kcal

ローソン ブランのキャラメル蒸しケーキ2個入り 192kcal

昼食：

豚蒲焼重 696kcal

夕食：

鶏笑 からあげ弁当 骨なしミックス(4個入り) 800kcal

間食：

ドルチェグスト フラットホワイト 49kcal

1日の目標カロリー：1980kcal

本日の取得カロリー：1946kcal